しとしとな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

しとしとな雨
< じとじとな曇り 　｜　はらはらな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
7207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
12時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
23時
うどん（1人前） 264 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
あんぱん（0.2人前） 39.2 kcal
あじ刺身（1人前） 33.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1389 kcal
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