no title【urmylifeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
2423歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2293kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
トップバリュ　 甘さひかえめ　いちごジャム（1人前） 19.6 kcal
12時
ヤマザキ レーズンバターロール（5人前） 580 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
19時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
ニチレイ 塩あじえだ豆（0.2人前） 111 kcal
オハヨー　 ソーダ（1人前） 42 kcal
エスキモー バニラ＆苺（4人前） 320 kcal
  1980 kcal
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