2010/09/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

2010/09/14
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【今日のできごと】
雨が降って、涼しくなった。
【今日の感想】
そろそろ暑いのも終わりっぽい。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー（1人前） 95 kcal
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
12時
スリーエフ レタスサンド（1人前） 229 kcal
スリーエフ デラックスサンド（1人前） 320 kcal
14時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
15時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚肉（1人前） 202 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
23時
明治 デカチョコミントバー（1人前） 242 kcal
  2152 kcal
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