菓子アイス、クッキー【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

菓子アイス、クッキー
< 朝痒い　菓子パン　... 　｜　食パン >
菓子アイス、クッキー 画像1
朝からイライラ、
取りあえず料理して、弁当作って、皿洗って。

落ち着いた。

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みかん（3人前） 75.9 kcal
ごはん（1人前） 588 kcal
ブルボン チョコチップクッキー（5人前） 230 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
森永 ビスケットサンド（1人前） 118 kcal
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（1人前） 168 kcal
  1448 kcal
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