最近友人が亡くなることも多くなってきて、気をつけるようにカミサンからも言われています。
年中放牧状態なので、自分をコントロールするのは自分しか居ない。
まずは目標体重まで痩せる事からです！まいてぃさんは痩せ型だとお見受けしましたが。

ほんと気をつけましょう、いろんな検査でまずは自分の状況を把握しておかないと。
痩せているのですがあちこち贅肉というか脂がのってきてます。
腹筋、背筋鍛えたいです。