no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
からあげ（0.4人前） 301 kcal
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ シーザーサラダ（1人前） 35 kcal
タカラ 鶏と野菜のチリソース+（1人前） 463 kcal
15時
カロリーオフ アクエリアス（1人前） 19 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
けんちん汁（1人前） 123 kcal
焼きサバ（0.4人前） 56.9 kcal
ハムエッグ（1人前） 201 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3152 kcal
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