no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
しょうが焼き（0.3人前） 99.6 kcal
12時
タカラ 中華丼（1人前） 694 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
19時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
から揚げ（0.5人前） 376 kcal
しょうが焼き（0.4人前） 133 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 50.1 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3107 kcal
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