no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚玉（0.5人前） 304 kcal
伊藤ハム ロースハム（0.3人前） 13.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
19時
豚肉の唐揚げ（1人前） 446 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
22時
明治屋 スモークドオイスター（1人前） 180 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1563 kcal
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