no title【urmylifeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7674歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
まいばすけっと ポテトサラダ200g（0.3人前） 131 kcal
12時
焼きおにぎり（2人前） 476 kcal
はなまるうどん 唐揚（1人前） 197 kcal
20時
かっぱ寿司 まぐろ（2人前） 360 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
かっぱ寿司 はまち 関東（1人前） 238 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 サラダ軍艦（1人前） 314 kcal
かっぱ寿司 生たこ（1人前） 158 kcal
21時
まいばすけっと ポテトサラダ200g（0.4人前） 174 kcal
エスキモー バニラ＆苺（3人前） 240 kcal
  3016 kcal
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