2010年9月18日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

2010年9月18日
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【記録グラフ】
朝の体重
65.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
牧場の朝 メグミルク（1人前） 71 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
もやし炒め（1人前） 136 kcal
21時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ORIHIRO 低分子ヒアルロン酸コラーゲン（1人前） 27 kcal
  2051 kcal
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