テニスです。【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日(火)

テニスです。

< さてと。  | ミニオフ会@柳川♪ >

今日も暑そうだぁ><


で、しっかり汗かいてきました。
しっかり水分も摂ったつもりですが、その分、ダラダラと流れ出ていった感じ。

風は夏のそれとは違い、日陰に入るとまだいいのですが、
なにぶん、コートは屋外で、日陰などあるはずもなく。。。

少しでも日が陰ってくれるといいのになぁと思いながら、
初級クラス、たった4人でバテバテでした^^;


帰宅してからの体重測定結果。。。-0.7kg

干からびていく~><(笑)




   * * * * *


ん?
天気予報。
明日、雨マークついてる?

せっかくのお楽しみがぁあああ!




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.85kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2010/09/21 11:45
おおおお!!!!!
頑張って来てくださぁーい。\(^o^)/タノシンデ
 kyo-ka 2010/09/21 12:34
なぜか今日は4人+コーチ。
暑かったです。
汗かきまくりでした><
megulalala 2010/09/21 15:49
まだまだ暑いんですね・・・

早く、スポーツの秋にふさわしい季節になればいいけど・・・
こちらは逆にちょっと肌寒いです><
 kyo-ka 2010/09/21 22:25
今日も夏日。
猛暑日とまではいかないけど、34怒・・・じゃなくて度^^;

さわやかにスポーツしたいよね~。
といってるうちに、そちらは冬到来になっちゃう?
シトロン 2010/09/21 17:25
シトロン
本当に暑いね・・・

テニスは良かったでしたか・・・☆
 kyo-ka 2010/09/21 22:28
そちらもまだまだ暑そうですね。
明日からの雨が秋を連れてきてくれそうです。^^

テニスは、暑くて汗ダラダラ・・・
休み休みじゃないと、体も気持ちも持ちませ~ん><
でも、楽しかったですよ♪
きこたん 2010/09/21 19:36
こちらは明後日雨かな?

干からびちゃ、いや~ん((((;゜Д゜)))
 kyo-ka 2010/09/21 22:34
そちらも明日までは暑そうですね~。
雨が降ったあとは、一気に秋が来そう?
はやく涼しくなって欲しいです。

どんなに暑くても、汗かいても、
お腹だけは干からびる気配がないっ!(笑)


さのっちょ 2010/09/21 19:37
今日は、暑かったですよね。。。
でも、テニスした後の汗は、心地良かったことと思います。
 kyo-ka 2010/09/21 22:35
明日は雨みたいですね~(T_T)

テニスで汗かいたあと、休憩で木陰に入ると気持ちよかったです(^o^)
ほんとにさわやかになるまで、もうちょっとの辛抱。
紗羅月 2010/09/21 20:00
どうも今週は崩れそうな予報ですね。
暑さも終わりなのでしょうか。。。
 kyo-ka 2010/09/21 22:38
猛暑日・夏日と言われるような暑さは終わりそうですが、
体育会が終わるまで、まだまだ暑さとの戦いは続きそうです。。。
早く爽やかな秋の風を感じたい~。
浜ジョー 2010/09/21 22:21
まさしく、干物女?(爆)

カラカラです・・・。 
チェッ、
 kyo-ka 2010/09/21 22:41
チェッ、って何。チェッ、って。。。

早く、精神的な潤いを~
杏宏ママ 2010/09/21 22:46
誰かがエアコン切ってて、作業部屋の温度が30度越してた。。。
職場の温度じゃないし~TwT
 kyo-ka 2010/09/21 22:54
職場って、エアコンの寒さ対策はしても、暑さ対策の準備はないよね~><
東京方面、明日もまだ暑いみたいだね!
いつになったら、熱中症対策しなくてすむようになるかな~。
きのっち 2010/09/22 03:08
昔だったら、きっと「卑弥呼さま」と呼ばれて崇め奉られていたハズ!
ハイ!白状します!
「究極の雨女」とは私のことーーー♪( ̄ー ̄)v
 kyo-ka 2010/09/22 05:48
まじですかっ!?
まあ、食べ歩きには、天気はあまり影響はない?(^m^)
楽しい旅になりますように♪
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