2010/09/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2010/09/21

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【今日のできごと】
また暑くなった。
【今日の感想】
木曜日は雨らしい。せっかくの休日なのに。

【記録グラフ】

デスクワーク 9時間	歩行時間 43分	食事の記録 1923kcal
カロリー比較

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
大塚製薬オロナミンC（1人前）	79	kcal
12時
スリーエフレタスサンド（1人前）	229	kcal
スリーエフデラックスサンド（1人前）	320	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
株式会社　ロッテキシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前）	2.8	kcal
22時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ニラモヤシ炒め（1人前）	89.3	kcal
ピーマン（2人前）	15.4	kcal
豚肉（1人前）	202	kcal
しめ鯖（1人前）	146	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
ロッテザクリッチ（1人前）	231	kcal
ミルクティー（1人前）	39.7	kcal
	1923	kcal
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