2010/09/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2010/09/22

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【今日のできごと】
孫さんと帰りにヨドバシに行った。
【今日の感想】
すごい暑さだ…。
でも、これも今日で終わりらしい。

【記録グラフ】

デスクワーク 7.5時間	歩行時間 53分	カロリー比較
食事の記録 2147kcal

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
大塚製薬オロナミンC（1人前）	79	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
玉子焼き（1人前）	132	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
豚肉（0.3人前）	60.6	kcal
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
14時
株式会社　ロッテキシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前）	2.8	kcal
22時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
焼きサバ（1人前）	142	kcal
きゅうり（1人前）	2.1	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
セブンイレブンゆで卵（2人前）	134	kcal
ミルクティー（1人前）	39.7	kcal
23時
ロッテザクリッチ（1人前）	231	kcal
明治ミルクチョコレート（4人前）	132	kcal
明治ハイミルクチョコレート（3人前）	99	kcal
明治ブラックチョコレート（3人前）	99	kcal
	2147	kcal
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