no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
牛乳（1人前） 112 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
プリマハム からあげ（3人前） 162 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
レンコン（1人前） 20 kcal
ご飯（1人前） 200 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
どら焼き（1人前） 250 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
エリンギ（1人前） 2 kcal
しめじ（1人前） --- kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
ぶなしめじ（2人前） 32.4 kcal
  1144 kcal
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