no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
厚焼き玉子（1人前） 60.4 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 235 kcal
フライドチキン（0.4人前） 145 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ カニクリームコロッケトマトソース（1人前） 287 kcal
タカラ 里芋の揚げ出し（1人前） 75 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
茄子味噌汁（0.5人前） 31 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
きんぴら（0.2人前） 11.9 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2739 kcal
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