483日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

483日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
22時
オムライス（1.2人前） 791 kcal
きゅうり（3人前） 63 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1627 kcal
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