no title【mar*k*th*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
22回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
10718歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
13時
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
デリシャス・クック 焼鮭　おにぎり（1人前） 170 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
  1759 kcal
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