no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

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67.7kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2809点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
23秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
63秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
10時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
12時
明治製菓 パーフェクトプラス チョコクリームケーキ 40g（1人前） 191 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
  2114 kcal
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