ウェイダウン７５日目【コレチャさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>コレチャさんのトップページ>記録ノートを見る>ウェイダウン７５日目
10年09月22日（水）

ウェイダウン７５日目
< ウェイダウン７４日... 　｜　ウェイダウン７６日... >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		筋肉率
42.8%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュウ ヨーグルト（1人前） 50 kcal
日本生活協同組合連合会 調整豆乳（0.8人前） 84 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
だんご（1.5人前） 78.2 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（2人前） 636 kcal
  1257 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE