ウェイダウン１２０日目【コレチャさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

ウェイダウン１２０日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】
３歳の息子と１日中遊んでました。
疲れた・・・
子供ってどんだけ体力があるんだろう。
おかがで今はぐっすり。
さて、父さんはダイエットで走りに行ってくるかな。
FPはやっと「金融資産運用設計」に入りました。
1週間で1分野ペース。
あんまり頭には入ってないような気がするけど、
最初はこんなものでしょう。
過去問で細かいところを埋めていこう。
ということで、明日は申し込みをします。

【FP学習スケジュール】
　1.テキスト通読（12月中旬まで）
　（済）01.ライフプラン
　（済）02.タックスプランニング
　（実）03.金融資産運用設計
　（　）04.不動産運用設計
　（　）05.リスク管理
　（　）06.相続・事業承継設計
　2.問題集（1月上旬まで）
　（実）01.ライフプラン
　（　）02.タックスプランニング
　（　）03.金融資産運用設計
　（　）04.不動産運用設計
　（　）05.リスク管理
　（　）06.相続・事業承継設計
　3.まとめ（1月中旬まで）
　（　）01.ライフプラン
　（　）02.タックスプランニング
　（　）03.金融資産運用設計
　（　）04.不動産運用設計
　（　）05.リスク管理
　（　）06.相続・事業承継設計

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		筋肉率
44.6%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
1685.4kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
ジョイフル 焼き鮭定食（1人前） 600 kcal
20時
天丼（0.7人前） 398 kcal
オリジン弁当 かつ丼（0.7人前） 658 kcal
  1880 kcal
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