ころころな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

ころころな雨
< ごうごうな雨 　｜　すっきりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9519歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
12時
ベーコンと野菜の煮込み（1人前） 449 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりのおかか和え（1人前） 27.2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
栗ごはん（1人前） 443 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 149 kcal
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
  1939 kcal
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