五品目・・・【nik**ikoegさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

五品目・・・
< あれ～・・・ 　｜　節々が・・・ >
明日のための　品作り。

　ゴーヤのキュウちゃん・五目煮・こんにゃくの炒り煮・がんもの煮物　完成！！

　五品目の手羽先を煮込んでる最中。


　午後からは　じゃがいも・さつまいも・かぼちゃのイモ類ばかり・・・

　煮崩れしやすいので　しっかりと・・。　

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
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