no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>茉莉花さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月26日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
電話
お散歩、猫発見。
ピュアナチュラル＋あんず油

嫌なことが迫ってくると、本当に苦しい。
時間は刻々と過ぎていく。

昔はこれくらいの事は平気だったのに一度落ちてしまったら見事に駄目人間。

落ちてしまった分と、目標分の合計分を乗り越えれば、ましになるとは思っていても、合計分×3に感じる。
乗り越えられない。

今の体型は、体重＋0.5kgに見られる。
蛋白質を減らして、炭水化物を増やしたからかな。

痒み少ない。整腸剤？

【記録グラフ】
痒みレベル
1点
痒みレベル（点） のグラフ
 		基礎代謝
1089kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
サツマイモ（2.5人前） 660 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
キュウリ（1人前） 7 kcal
冬瓜（3人前） 24 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
明治乳業 ブルガリア　プレーン　無脂肪（2人前） 78.4 kcal
  1108 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE