no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

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< no title 　｜　食パン食い過ぎ >
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もうすこしねたい。
湿疹1個

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サツマイモ（1人前） 198 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
KAGOME ビフィズスコラーゲン（1人前） 55 kcal
味噌汁（1人前） 43.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
炊飯器ケーキ（0.2人前） 122 kcal
明治 ブルガリア飲むヨーグルトブルーベリーミックス（1人前） 112 kcal
20時
キュウリ（1人前） 7 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
うなぎ（0.3人前） 152 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
敷島製パン 超熟 [袋]5枚（0.8人前） 152 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1201 kcal
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