no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカラ カレーライス（0.5人前） 338 kcal
coop 食パン（2人前） 240 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 揚げ鶏のピリ辛ねぎソース（1人前） 444 kcal
タカラ 玉子のチリソース（1人前） 156 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
トンテキ（1人前） 768 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3502 kcal
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