no title【a20*_08*5さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
11941点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治 のむヨーグルト　プレーン100ｍｌ（2人前） 134 kcal
12時
セブンプレミアム チキンハンバーグ（1人前） 149 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
19時
煮豚（0.3人前） 196 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ビール（1人前） 200 kcal
スガキヤ 五目ごはん（0.5人前） 146 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
  1453 kcal
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