no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
6時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
DHC プロテインバー チョコ味 プレーン （0.5人前） 96 kcal
8時
たこやき（2人前） 531 kcal
12時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  1622 kcal
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