2010/10/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2010/10/01

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【今日のできごと】
今日から一人作業…。
【今日の感想】
思ったほど辛くはない。

【記録グラフ】

デスクワーク 9時間	歩行時間 10分	カロリー比較
食事の記録 1955kcal

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	89.6	kcal
8時
大塚製薬オロナミンC（1人前）	79	kcal
スリーエフにぎり飯　しょう油焼き鮭（1人前）	200	kcal
12時
東洋水産マルちゃん　ごつ盛り　コーン味噌ラーメン１３９㌘（1人前）	541	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
きゅうり（1人前）	2.1	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
セブンイレブンゆで卵（2人前）	134	kcal
キューピーマヨネーズ（2人前）	100	kcal
鮭のバター焼き（1人前）	173	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
	1955	kcal
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