1日目【ka*naさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

1日目
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【朝ごはん】
ごはん
チキンマヨ

【昼ごはん】
チキンカツ定食
アイス(チョコ)

【間食】

【晩ごはん】
豚汁
レーズン×３
チョコフレーク

【夜食】

【今日の感想】
メリキュア×１

【記録グラフ】
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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