さつまいも効果?【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日(土)

さつまいも効果?

< 10月♪  | 二転三転・・・ >
さつまいも効果? 画像1 さつまいも効果? 画像2


昨晩、焼き芋2本食べちゃいました。
もちろん、夕食はしっかり食べた後に、です。
さすがにお腹にずっしりきてて、その状態でお風呂に入るのも憚られ、
満腹状態で眠気もMAX。
そのままベッドに倒れ込んでしまった~><


朝から、何度トイレに行ったことか。
お陰でお腹に溜まっていたものが、8割方出て行ってくれた♪
でも、これって単純に、食べ過ぎーのお腹壊しーの結果のような気もするが・・・^^;

結果オーライ。ま、いっかぁヾ(´ー`)ノ



   * * * * *


誕生日でした♪
朝、出張中のダンナから、おめでとうメールが^^
そういえば、昨年も出張してたな~。


午後にはダンナも帰ってきて、夜は焼肉を食べに行きました。

が、いつもと違う道。
・・・?もしかして?・・・いや、まさか。


花屋さんに連れて行かれました~。マジですかっ?
本人連れて行くかなぁ・・・

最終的には、次女が選んだプリザーブドフラワーのアレンジに決定(*^_^*)
ガラスカバーのエンジェルが気に入ったらしい。
かわいいでしょ♪


焼き肉屋さんから帰ってきたら、子どもたちがケーキを出してきてくれました。

土台のスポンジをおばあちゃんが準備してくれて、子どもたちが飾り付け。
今年は長女が部活で不在だったため、ほとんど次女が一人でやったみたいです。

この合作ケーキも、ここ数年恒例になってます。
が、今年は全く気づかなかった!(笑)

そして、長女と次女は「これがあるから、焼肉食べるのちょっと抑えてた・・・」って。
なんじゃそりゃ~。
残ったお肉、お母さんせっせと食べちゃったじゃないの!
お腹いっぱいなんですけどぉ・・・

でも、せっかくのケーキ。
食べないわけにはいきません。
しっかり頂きました~^^;

お腹も心も満足です♪







【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.75kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/10/02 13:45
どんな便秘薬よりも効いたみたいだね~^^
睡眠時間もたっぷり~かえって疲れも取れてたり?
 kyo-ka 2010/10/02 22:59
昨夜はダンナも出張中でいなかったし、しっかり眠れました(*^_^*)

普段は、さつまいも食べるとお腹に溜まるばっかりで、あんまり効果ないんだけどね。
今回はなぜか効果が現れるのが早かった!
やっぱ、食べ過ぎ?^^;
きりり 2010/10/02 14:49
そんなに??
私も食べようかな^^
 kyo-ka 2010/10/02 23:01
普段はあまり効かないんですけどね。
夜中に2本。
コーヒーで流し込むようにして食べたから、お腹がびっくりしちゃったのかも。(笑)
浜ジョー 2010/10/02 14:59
えー、そんなに?
私も最近、出が悪くて~。食べてみるかな?

体重増えた原因、便秘だったって事?

 kyo-ka 2010/10/02 23:08
体重が増えたのは、ここ数日、夜に食べ過ぎてたからだと思う。
普段から、あまりお通じはいい方じゃないんだけど、
このところ、特にお腹が重い感じがしてたんです。
そこに無理矢理、焼き芋2本詰め込んだから・・・ちょっとお腹も痛かったし。
やっぱり、食べ過ぎでお腹壊したか?!

ちょっとは軽くなったから、ま、いっか~♪
でも、また今日、詰め込んじゃったよ・・・><


megulalala 2010/10/02 15:31
お芋系って結構お腹にずっしり来ますよね~^^;
 kyo-ka 2010/10/02 23:10
ですね~。
いつもなら、芋系食べた後はしばらくお腹ずっしりなんだけど、
今回は早くに出てくれました(^-^)v
でも、膨れたお腹は戻らない・・・(T_T)
紗羅月 2010/10/02 17:34
サツマイモ効果ってことにしときましょ~♪
お腹すっきりがずーっと続いて欲しいです。
 kyo-ka 2010/10/02 23:22
今朝はずいぶんスッキリしました(^o^)
でも、すでに今また、お腹が重いです。。。ケーキが・・・
はりそん705 2010/10/02 19:22
芋うまいよねー。
\(^O^)/
 kyo-ka 2010/10/02 23:23
これからは、焼き芋の季節ですよね~(^o^)
はりそんさんの焼き芋器も活躍ですね!
シトロン 2010/10/02 20:29
シトロン
サツマイモって本当においしいから、いいよね・・・☆
スイーツポテトをいただいたので、改めておいしさが伝わってきて、満足でした・・笑
 kyo-ka 2010/10/02 23:25
わぁ。スイートポテトもいいですね~。
たまには手をかけて作ってみようかな~^^
どりり 2010/10/03 00:28
お誕生日おめでとうございます~。
お母さんに全く気がつかれずにケーキ準備してたなんて、
だんだん演出も上手になってきましたね~~~(^^;
たくさん食べてくださいね♪
 kyo-ka 2010/10/03 08:23
ありがとうございます☆
食べ過ぎました~^^;
でも娘達は、私以上にケーキ食べてた・・・
さのっちょ 2010/10/03 06:31
お誕生日おめでとうございます。
ご家族の誕生お祝いの演出、感激しますね。。。
http://www.youtube.com/watch?v=HYyDnlSVV_w&feature=related
 kyo-ka 2010/10/03 08:25
ありがとうございます☆
毎年、こうしてお祝いしてもらえるのはシアワセです~♪
おさるさん、かわいい^^
com 2010/10/03 08:17
今年も素敵なお花・・・

プリザーブドフラワーは、5年以上長持ちしますよ。
 kyo-ka 2010/10/03 08:28
昨年のお花もまだまだキレイ。
毎年、一つずつ増えていくのも楽しみです(*^_^*)
シトロン 2010/10/03 09:42
シトロン
お誕生日おめでとうございます・・☆

おそくなってごめんね・・・

ますます、いい年を重ねて言ってね・・☆
 kyo-ka 2010/10/03 21:59
シトロンさん、ありがとう~(*^_^*)
年を取ることが、嬉しいことではなくなってくる年齢ですが、
いつか、カラダカラのみなさんに会ったときに
恥ずかしくないような年の取り方をしたいな~と思います♪

紗羅月 2010/10/04 22:13
誕生日おめでとうございました!
プリザーブドフラワー、なるべく日光には当てないようにすると長持ちしますよ~
 kyo-ka 2010/10/05 07:08
ありがとうございます☆

いつまで、お花もらえるかな~^^
きのっち 2010/10/07 21:00
おお!お誕生日おめでとうございます♪\(^o^)/

プリザーブドフラワー、いやん♡ 素敵♡ (〃∇〃)
生花と違ってすぐには枯れないから、ずっと眺めていられますね♪
 kyo-ka 2010/10/07 21:39
ありがとうございます☆

昨年もらったやつも、まだきれいなんだけど、
リビングの片隅で、半分忘れられた状態・・・^^;
今年のは、目に付くところに置いてます!
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