本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日(土)

本日の記録

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79.2kg -0.6kg

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
5238歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1976kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
プリン(1人前) 112 kcal
12時
なか卯 釜たまうどん(1.3人前) 569 kcal
イカの天ぷら(天つゆ)(1人前) 129 kcal
oto コロッケ(1人前) 178 kcal
13時
アサヒ飲料 ワンダ ご馳走ドリップ 微糖(1人前) 31.5 kcal
14時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [ペットボトル] 280ml(1人前) 78.4 kcal
18時
ハヤシライス(1人前) 877 kcal
  1976 kcal
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