no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミートソーススパゲティ（1人前） 1095 kcal
12時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（0.5人前） 269 kcal
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.6人前） 138 kcal
マクドナルド ﾋﾞｯｸﾏｯｸ（0.5人前） 275 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン（1人前） 187 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
かき揚げ（1人前） 160 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3246 kcal
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