本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日(月)

本日の記録

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79.0kg -0.2kg
記録更新!78kg台に突入させたい。

【記録グラフ】
万歩計
5918歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1554kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当(1人前) 547 kcal
味噌汁(1人前) 46.3 kcal
20時
ハヤシライス(1人前) 877 kcal
ポッカ 冷たい牛乳でつくる いろいろすーぷ コーンスープ(1人前) 39 kcal
  1554 kcal
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