本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】
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本日の記録
hiro164さん
1973年06月22日生(男性)
B型 東京都
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本日の記録
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79.0kg ±0kg
【記録グラフ】
万歩計
7340歩
カロリー比較
食事の記録
1748kcal
体重
79kg
【食事の記録】
6時
サントリー 鉄骨飲料
(1人前)
85
kcal
シフォンケーキ
(1人前)
207
kcal
7時
コーヒー
(1人前)
44.9
kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当
(1人前)
746
kcal
味噌汁
(1人前)
46.3
kcal
15時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
21時
ごはん
(1人前)
235
kcal
ニチレイ 春巻
(4人前)
316
kcal
小松菜と油あげの煮浸し
(1人前)
60.6
kcal
1748
kcal
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