さすがに秋らしくなった？【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>さすがに秋らしくなった？
10年10月04日（月）

さすがに秋らしくなった？
< ウォーキング。夕方... 　｜　今日は暑そう？ >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16599歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
12時
にぎり鮨（1人前） 475 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
じゃがいも（0.3人前） 30.8 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
てんぷら（2人前） 252 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
サラスパ（0.2人前） 79.9 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
22時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
  1732 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE