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カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年10月

カロリー比較のグラフ

日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
10月1日(金)	2802 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 601.75 kcal	+400kcal	東京。
10月2日(土)	2174 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 903.25 kcal テニス 960 kcal ウォーキング 180 kcal	-1669kcal	週末テニス。
10月3日(日)	1875 kcal	基礎代謝 1800 kcal ウォーキング 210 kcal 万歩計 720.4 kcal	-855kcal	ウォーキング。夕方、福岡。
10月4日(月)	1732 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 829.95 kcal テニス 960 kcal	-1857kcal	さすがに秋らしくなった？
10月5日(火)	1791 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1166.3 kcal サウナ+入浴 26 kcal ウォーキング 240 kcal ロデオマシン 150 kcal	-1591kcal	今日は暑そう？
10月6日(水)	2358 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 511.2 kcal	+46kcal	大分（１）
10月7日(木)	2507 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 501.2 kcal	+205kcal	大分（２）
10月8日(金)	1680 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 512 kcal	-632kcal	佐賀。最終便で帰宅。
10月9日(土)	1840 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 855 kcal テニス 1920 kcal ウォーキング 150 kcal	-2885kcal	豪雨。
10月10日(日)	2327 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 612.1 kcal ウォーキング 240 kcal	-325kcal	雨音で目覚めた。
10月11日(月)	1794 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 674.3 kcal ウォーキング 180 kcal	-860kcal	久し振りの快晴。夕方、福岡へ。
10月12日(火)	1917 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1097.9 kcal サウナ+入浴 26 kcal ウォーキング 360 kcal ロデオマシン 150 kcal	-1516kcal	午後、佐賀へ。
10月13日(水)	2374 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 839 kcal	-265kcal	小倉（１）
10月14日(木)	2351 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 805.7 kcal	-254kcal	小倉（2）
10月15日(金)	2682 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 507.65 kcal	+374kcal	ＣＳ観戦！スーパーシート！
10月16日(土)	3241 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1196.9 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 300 kcal ロデオマシン 150 kcal	-244kcal	久し振りの博多週末。
10月17日(日)	2560 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 825.55 kcal テニス 2160 kcal サウナ+入浴 182 kcal	-2407kcal	テニス。
10月18日(月)	2785 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 544.9 kcal	+440kcal	快適な目覚め！
10月19日(火)	2359 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1369.15 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 390 kcal ロデオマシン 150 kcal	-1389kcal	ＣＳ最終戦。
10月20日(水)	2387 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 676 kcal	-89kcal	ジム疲れ---。
10月21日(木)	2045 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 625.55 kcal サウナ+入浴 130 kcal	-510kcal	中日先勝！
10月22日(金)	2336 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 710 kcal	-174kcal	2週間振り帰宅。
10月23日(土)	1709 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 667.85 kcal テニス 960 kcal ウォーキング 150 kcal	-1868kcal	週末の我が家。
10月24日(日)	2315 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 650 kcal ウォーキング 180 kcal	-315kcal	関東は寒い。夕方福岡へ。
10月25日(月)	2254 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 935.6 kcal テニス 960 kcal	-1441kcal	雨。
10月26日(火)	1954 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 719.1 kcal テニス 1440 kcal	-2005kcal	曇り。
10月27日(水)	2503 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 794.5 kcal	-91kcal	冬の気配。
10月28日(木)	1791 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 543.35 kcal	-552kcal	朝から北九州。
10月29日(金)	2836 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 652.9 kcal	+383kcal	夜、帰宅。
10月30日(土)	2514 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 575 kcal テニス 960 kcal ウォーキング 90 kcal	-911kcal	豪雨。
10月31日(日)	2852 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 600 kcal ウォーキング 180 kcal	+272kcal	コートを着て福岡へ。

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月間データ（10月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	70,645 kcal	93,224 kcal	-22,579 kcal
平均 kcal	2,279 kcal	3,007 kcal	-728 kcal
記録日数	31 日	31 日

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