豪雨。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

豪雨。
< 佐賀。最終便で帰宅... 　｜　雨音で目覚めた。 >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
17100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
  1840 kcal
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