佐賀。最終便で帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

佐賀。最終便で帰宅。
< 大分（２） 　｜　豪雨。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
日本水産 竹輪（1人前） 24 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
切干大根（0.2人前） 17.9 kcal
もやしのナムル（0.2人前） 7.7 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
いなり寿司（0.3人前） 118 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  1680 kcal
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