関東は寒い。夕方福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

関東は寒い。夕方福岡へ。
< 週末の我が家。 　｜　雨。 >
【今日のできごと】
ウォ―キング。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
クッパ（1人前） 391 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（0.2人前） 8.1 kcal
15時
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
18時
おにぎり（2人前） 379 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
ざるラーメン（1人前） 286 kcal
  2315 kcal
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