週末の我が家。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

週末の我が家。
< 2週間振り帰宅。 　｜　関東は寒い。夕方福... >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
13357歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
21時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  1709 kcal
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