夜、帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

夜、帰宅。
< 朝から北九州。 　｜　豪雨。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
セブンイレブン がんも（2人前） 180 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
永谷園 すし太郎　五目ちらし（1人前） 150 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
高野豆腐の煮物（0.2人前） 29.6 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
20時
おにぎり（1人前） 190 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
  2836 kcal
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コメント
東支那海 2010/10/30 00:51 
お久し振りです～
お互いに出張続きで忙しいですね。
寒くなってきたのでご自愛下さい。
ＲＳＮＡ45 2010/10/31 23:12 
お元気ですか？今日、コートを着て帰ってきました。寒くなりましたね。
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