朝から北九州。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

朝から北九州。
< 冬の気配。 　｜　夜、帰宅。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
21時
餃子（0.4人前） 153 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
23時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1791 kcal
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