コートを着て福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

コートを着て福岡へ。
< 豪雨。 　｜　長崎。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 403 kcal
15時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
坦々麺（1人前） 771 kcal
  2852 kcal
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