大分（１）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

大分（１）
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（0.3人前） 25.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
刺身（0.2人前） 31.2 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
ビーフシチュー（0.2人前） 138 kcal
22時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  2358 kcal
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