小倉（１）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

小倉（１）
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール（2人前） 188 kcal
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
20時
めざし（1人前） 73.2 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2374 kcal
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