東京。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

東京。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12035歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
うどん（0.4人前） 171 kcal
うな丼（0.5人前） 266 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
19時
オニオンサラダ（0.4人前） 12.1 kcal
唐揚（0.3人前） 150 kcal
ソーセージ（0.3人前） 16.7 kcal
20時
ピザ（0.3人前） 186 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
アサヒビール ジントニック（3人前） 525 kcal
  2802 kcal
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