no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（1人前） 58.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
タカラ たぬきそば（1人前） 363 kcal
タカラ かぼちゃサラダ（1人前） 81 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
スタミナ漬（0.3人前） 271 kcal
きんぴら（0.3人前） 17.8 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2638 kcal
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