no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2598kcal	体脂肪率 17.8%	食事の記録 2598kcal
体重 73.8kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
クリームパン（1人前）	229	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
10時
トップバリュ缶コーヒー（0.5人前）	17.5	kcal
11時
グリコ乳業カフェゼリー [カップ] 110g（0.7人前）	56.7	kcal
広島風お好み焼き（1人前）	663	kcal
19時
アサヒビールスーパードライ（1人前）	210	kcal
アサヒビールハイリキグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	193	kcal
オリジン弁当具だくさんちらし寿司大（1人前）	623	kcal
20時
焼酎（0.5人前）	185	kcal
江崎グリコセブンティーンアイスチョコクッキー 115ml（0.6人前）	88.8	kcal
21時
岩塚製菓せんべい（1.8人前）	90	kcal
	2598	kcal
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