no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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昨日は眠かった

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1.5人前） 1119 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
23時
キリンビール 秋味（1人前） 172 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2396 kcal
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