no title【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量
39.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1283kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 59 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（1人前） 242 kcal
14時
江崎グリコ パピコ チョココーヒー ミニセレ 2本（0.5人前） 23.5 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
明治 ブラックチョコレート（1人前） 33 kcal
  824 kcal
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